Cách uống tinh bột nghệ giảm cân chuẩn nhất ai cũng nên biết




Sharing is caring!

Không thể phủ nhận những công dụng tuyệt vời mà nghệ đem lại cho sức khỏe con người. Đặc biệt, việc sử dụng tinh bột nghệ để giảm cân đang rất phổ biến, được nhiều người áp dụng thực hiện. Tuy nhiên, vì thiếu hiểu biết mà không phải ai cũng giảm cân thành công với loại gia vị này. Những cách uống tinh bột nghệ giảm cân chuẩn nhất dưới đây chắc chắn sẽ giúp các bạn hóa giải vấn đề này.

cách uống tinh bột nghệ giảm cân

cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Những công dụng của tinh bột nghệ là gì?

Trước khi đi tìm hiểu việc uống tinh bột nghệ đúng cách, các bạn nên biết những công dụng của tinh bột nghệ là gì? Nghệ là một loại gia vị thường ngày của cuộc sống và có nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe con người. Việc điều chế thành tinh bột nghệ còn giúp đem lại hiệu quả tốt hơn về công dụng.

  • Việc sử dụng tinh bột nghệ giúp đào thải, phá ứ huyết, loại bỏ các độc tố trong cơ thể ra ngoài, đặc biệt tốt với phụ nữ vừa mới sinh con.
  • Với khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể rất tốt mà tinh bột nghệ trở thành vị cứu tinh của các chị em thừa cân, béo phì mong muốn lấy lại vóc dáng eo thon của mình. So với các loại thuốc giảm cân có mặt trên thị trường thì cách giảm béo bằng nghệ là sự lựa chọn hoàn hảo hơn rất nhiều, bởi độ an toàn, không lo mất nước, không sợ bị đau dạ dày…
  • Tinh bột nghệ còn có công dụng trẻ hóa làn da, đem lại cho phái đẹp một làn da mịn màng, tươi tắn, trẻ trung, hỗ trợ điều trị mụn, nám da, sạm da, tàn nhang nhờ các thành phần có trong nghệ.
  • Tinh bột nghệ còn có khả năng giải độc gan hiệu quả, giảm lượng cholesterol có hại trong máu, phòng chống xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh và hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân chuẩn nhất

Khác với việc uống tinh bột tăng cân, việc uống tinh bột nghệ giảm cân có thể kết hợp với các loại thực phẩm như sữa chua, mật ong…  Đây là cách uống tinh bột nghệ giảm cân chuẩn nhất mà ai cũng nên biết.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua là là cách giảm cân không cần thuốc an toàn, hiệu quả. Không chỉ giúp giảm lượng mỡ bụng dư thừa mà còn giúp chăm sóc sắc đẹp hiệu quả.

Cụ thể, trong sữa chua không đường có chứa rất nhiều protein tự nhiên ít calo, việc bổ sung loại sữa chua này sẽ khiến các bạn giảm cảm giác thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm chất béo và ngăn ngừa việc tích tụ chất béo trong cơ thể.

Khi kết hợp với chất curcumin có trong tinh bột nghệ sẽ giúp ngăn chặn quá trình hình thành các  mạch máu mới trong các lớp mỡ, giảm lượng cholesterol trong máu, giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả.

Với cách uống tinh bột nghệ để đẹp da này, các bạn chỉ cần cho 1 thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua không đường rồi trộn đều là có thể sử dụng. Để việc giảm cân đem lại hiệu quả cao nhất, các bạn nên uống hỗn hợp này vào mỗi sáng.

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong

Giảm cân bằng tinh bột nghệ và mật ong là cách giảm cân vừa đơn giản vừa phổ biến mà lại đem lại nhiều hiệu quả tích cực. Bên cạnh việc giảm mỡ bụng, cách uống này còn có lợi cho hệ tiêu hóa, đường ruột, dạ dày, giúp đẹp da, đẹp dáng, mượt tóc. Có 2 cách dùng tinh bột nghệ và mật ong. Đó là:

Pha tinh bột nghệ, mật ong với nước

Với cách uống tinh bột nghệ giảm cân này, các bạn chỉ cần pha 1 thìa mật ong, 1 thìa tinh bột nghệ với 1 cốc nước ấm khoảng 30-40 độ C, khuấy tan là có thể sử dụng. Việc uống nước tinh bột nghệ mật ong này vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, trước lúc ăn 30 phút và trước khi đi ngủ 30 phút sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất.

Làm thành viên tinh bột nghệ mật ong nhỏ

Nếu việc pha loãng tinh bột nghệ với mật ong và nước khiến bạn khó uống thì hãy thử làm thành viên nhỏ như sau:

Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ, mật ong với tỷ lệ 2:1 rồi vò thành từng viên nhỏ như ngón tay út và bảo quản trong lọ thủy tinh và sử dụng như uống thuốc tây bình thường.

Trên đây là bài viết giới thiệu cách uống tinh bột nghệ giảm cân chuẩn nhất ai cũng nên biết. Đây không phải chỉ dừng lại ở cách uống giảm cân cho những người thừa cân béo phì mà nó còn là cách uống tinh bột nghệ giảm cân sau sinh  được nhiều phụ nữ vừa mới sinh con áp dụng thực hiện và đem lại hiệu quả.

 




Reply